La conciencia por comer sano retorna tras el maratón Guadalupe-Reyes, pero es muy importante saber cómo corregir los malos hábitos de alimentación. LLEGÓ ENERO y el propósito más solicitado es bajar de peso. Pero a muchas personas no les importa el método ni la forma, solo lograrlo, aunque expongan su salud y su vida con … Leer más

Mucho ejercicio provocará que te dé más hambre. Las vacaciones han terminado y tal vez tengas unos kilitos de más. Aquí unos consejos para regresar a tu peso sin tener que ponerte a dieta: No reduzcas los carbohidratos: lo que realmente importa es la calidad y cantidad de lo que comemos. Cuida los tipos de … Leer más