Un nuevo estudio de la Universidad de Reading, en Reino Unido, sugiere que añadir nueces en el desayuno podría dar a los adultos jóvenes un impulso cognitivo que dura todo el día. La investigación reveló que comer 50 gramos de nueces (aproximadamente un puñado) mezcladas con muesli y yogur conduce a tiempos de reacción más … Leer más

Algunos de nosotros tomamos una taza de café para empezar bien la mañana, mientras que otros prefieren la meditación o una ducha fría. Pero ¿y si el secreto para mejorar la capacidad mental pudiera estar en lo que comemos en el desayuno? Un nuevo estudio de la Universidad de Reading, Reino Unido, sugiere que un … Leer más

Ya sea que te apresures a preparar las loncheras por la mañana o te tomes tu tiempo la noche anterior, es tentador utilizar refrigerios preenvasados que parecen saludables. Etiquetas como “hecho con fruta real” y “sin azúcares añadidos” aparentan ser saludables, pero algunos productos están haciéndoles más daño que bien a nuestros hijos. De hecho, … Leer más

¿Qué desayunaste esta mañana? Quizá te diste el capricho de una fritura con todas las guarniciones, o quizás optaste por un “saludable” yogur de frutas, un cereal o un pan tostado. Bueno, según una nueva investigación, esta clase de desayuno puede acelerar el envejecimiento biológico. Países como Estados Unidos, el Reino Unido, España y México … Leer más

Tijuana B.C. 25 de abril de 2024., En el desayuno empresarial de Coparmex Tijuana se tuvo como invitado al reconocido periodista y presentador de noticias mexicano, Jorge Zarza, quien desarrolló la conferencia ”El Reto de Mirar hacia Adelante”. Durante el mensaje de apertura del evento, Roberto Vega Solís, presidente de Coparmex Tijuana, mencionó que Tijuana … Leer más

Se nos ha dicho que el desayuno es la comida más importante del día. En los últimos 50 años, nos han bombardeado con mensajes ensalzando los beneficios a la salud de los cereales procesados y las gachas de avena. Se nos ha dicho que el desayuno nos ayuda a reducir peso mediante acelerar nuestro metabolismo; … Leer más

La polémica en torno a si ayunando se mantiene a raya la diabetes o se consigue justamente lo contrario aún prosigue.   EL AUMENTO de peso puede deberse no solo a lo que comemos, sino a nuestra costumbre de comer todo el día. Ese argumento marca la tendencia a favor del ayuno intermitente para perder … Leer más

La dietista certificada, Chelsey Amer, aseguró que una rebanada de pizza puede ser, de hecho, una opción más inteligente que el típico tazón de cereal.