Se habla mucho sobre los hábitos de una vida saludable, pero ¿sabes exactamente cuáles son y cómo aplicarlos? Alimentación saludable. Proporciona los nutrientes que el cuerpo necesita para mantener el buen funcionamiento del organismo, conservar o restablecer la salud y minimizar el riesgo de enfermedades. Una alimentación saludable se basa en alimentos reales y con … Leer más

La buena salud está rodeada de mitos y creencias tan diversas y contrarias que incluso generan problemas ideológicos entre quienes se arraigan a las distintas corrientes. Hay quienes creen que una dieta vegana es todo lo que se necesita para tener una buena salud. Y los que aseguran que una dieta alta en proteína animal … Leer más

Investigadores del Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares (CNIC) comprobó que los adolescentes que duermen menos de ocho horas tienen más probabilidades de tener sobrepeso u obesidad que sus pares que duermen lo suficiente. Los resultados de esta investigación se presentaron en el Congreso de la Sociedad Europea de Cardiología, ESC 2022. Además, el estudio muestra … Leer más

Las consecuencias graves de la privación del sueño llaman la atención de la sociedad de manera perene. Y ahora que los niños regresan a la escuela, dormir la falta de hacerlo son una preocupación especial. En comparación con las normas históricas, ¿cómo han cambiado nuestras expectativas contemporáneas del sueño? ¿Cuáles son los efectos del sueño … Leer más

Yuvenil Torres I Pachuca Por temor a la delincuencia, habitantes de la ciudad de Pachuca llevaron a cabo cambio de hábitos durante marzo de este año, reveló la Encuesta Nacional de Seguridad Pública Urbana (ENSU). Elaborado por el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (Inegi), el sondeo dio a conocer que 168 mil 524 pachuqueños … Leer más