En videos que circulan en redes sociales, los creadores de contenido les comentan a los espectadores que su grasa abdominal es causada por altos niveles de cortisol: “No estás gordo, tienes una bolsa de cortisol”, y luego promocionan suplementos como una posible solución. Pero ¿qué opinan los expertos a este respecto? Un grupo de científicos … Leer más

Nuestro énfasis en el peso y el índice de masa corporal (IMC) como indicadores de salud parece estar perdiendo vigencia en lo que respecta a las enfermedades neurodegenerativas (como el alzhéimer), ya que nuevas investigaciones apuntan a que debemos enfocarnos más en la musculatura y en la distribución de la grasa, así como en la … Leer más

Una combinación de entrenamiento a intervalos y comer solo en horas fijas del día podría ser la clave para deshacerse de la “peligrosa” grasa abdominal, señala un estudio de la Universidad Noruega de Ciencia y Tecnología (NTNU). Un enfoque popular reciente sobre la pérdida de peso es la alimentación con restricciones de tiempo, lo que significa que limita … Leer más