Las dietas son patrones alimenticios seguidos por individuos con el propósito de alcanzar ciertos objetivos: bajar de peso, un mayor rendimiento deportivo, por enfermedades o cualquier otro fin. Existen una gran variedad de dietas como la mediterránea, paleo y vegetariana. Entre las más actuales está la cetogénica o keto, whole30 y el ayuno intermitente, pero … Leer más