El ayuno intermitente a menudo se asocia con la pérdida de peso, la salud metabólica, una mejor función cerebral y la longevidad, pero un nuevo estudio sugiere que también aumentaría el deseo sexual. Los investigadores descubrieron que los ratones machos sometidos a ayuno intermitente (AI) a largo plazo mostraron un comportamiento de apareamiento significativamente mayor, … Leer más
El ayuno intermitente a menudo se asocia con la pérdida de peso, la salud metabólica, una mejor función cerebral y la longevidad, pero un nuevo estudio sugiere que también aumentaría el deseo sexual. Los investigadores descubrieron que los ratones machos sometidos a ayuno intermitente (AI) a largo plazo mostraron un comportamiento de apareamiento significativamente mayor, … Leer más
Las dietas son patrones alimenticios seguidos por individuos con el propósito de alcanzar ciertos objetivos: bajar de peso, un mayor rendimiento deportivo, por enfermedades o cualquier otro fin. Existen una gran variedad de dietas como la mediterránea, paleo y vegetariana. Entre las más actuales está la cetogénica o keto, whole30 y el ayuno intermitente, pero … Leer más
Las dietas son patrones alimenticios seguidos por individuos con el propósito de alcanzar ciertos objetivos: bajar de peso, un mayor rendimiento deportivo, por enfermedades o cualquier otro fin. Existen una gran variedad de dietas como la mediterránea, paleo y vegetariana. Entre las más actuales está la cetogénica o keto, whole30 y el ayuno intermitente, pero … Leer más
Hay personas que, para bajar, de peso deciden comenzar un ayuno intermitente que, si bien llega a dar resultado, las consecuencias pueden ser fatales a la salud si no se consulta a un especialista certificado con la capacidad de diagnosticar —o no— esta opción. Por ello, antes de hacer este cambio en el cuerpo es … Leer más
Hay personas que, para bajar, de peso deciden comenzar un ayuno intermitente que, si bien llega a dar resultado, las consecuencias pueden ser fatales a la salud si no se consulta a un especialista certificado con la capacidad de diagnosticar —o no— esta opción. Por ello, antes de hacer este cambio en el cuerpo es … Leer más
Se le llama ayuno intermitente a la práctica de suspender el consumo de alimentos durante 12, 14, 16 o 18 horas seguidas y consumir alimentos las horas restantes del día. Este modo de alimentación (o estilo de vida) era llevado a cabo por nuestros antepasados de forma inconsciente. Hoy en día tenemos alimentos disponibles las … Leer más
Se le llama ayuno intermitente a la práctica de suspender el consumo de alimentos durante 12, 14, 16 o 18 horas seguidas y consumir alimentos las horas restantes del día. Este modo de alimentación (o estilo de vida) era llevado a cabo por nuestros antepasados de forma inconsciente. Hoy en día tenemos alimentos disponibles las … Leer más
Unos científicos que han revisado la evidencia existente sobre el ayuno intermitente —en el que se dejan grandes intervalos entre periodos de alimentación—y encontraron que podría tener una gama de beneficios a la salud. Mark Mattson, un neurocientífico en Johns Hopkins Medicine quien adoptó el ayuno intermitente hace 20 años, y sus colegas revisaron estudios … Leer más
Unos científicos que han revisado la evidencia existente sobre el ayuno intermitente —en el que se dejan grandes intervalos entre periodos de alimentación—y encontraron que podría tener una gama de beneficios a la salud. Mark Mattson, un neurocientífico en Johns Hopkins Medicine quien adoptó el ayuno intermitente hace 20 años, y sus colegas revisaron estudios … Leer más
Otra vez estamos en esa difícil época del año. Ya sea que planees un viaje de Año Nuevo a la playa, que contemples tus resoluciones para este año o que aún estés recuperándote del recalentado de Acción de Gracias, es posible que estés considerando una larga lista de opciones de dieta. Aunque las investigaciones sobre … Leer más
Otra vez estamos en esa difícil época del año. Ya sea que planees un viaje de Año Nuevo a la playa, que contemples tus resoluciones para este año o que aún estés recuperándote del recalentado de Acción de Gracias, es posible que estés considerando una larga lista de opciones de dieta. Aunque las investigaciones sobre … Leer más
Se le llama ayuno intermitente a la acción de suspender el consumo de alimentos durante 12, 14, 16 o 18 horas y comer en las horas restantes del día. Este modo de alimentación o estilo de vida fue descubierto hace siglos, pero nuestros antepasados lo llevaban a cabo sin tomarlo en cuenta. El problema de … Leer más
Se le llama ayuno intermitente a la acción de suspender el consumo de alimentos durante 12, 14, 16 o 18 horas y comer en las horas restantes del día. Este modo de alimentación o estilo de vida fue descubierto hace siglos, pero nuestros antepasados lo llevaban a cabo sin tomarlo en cuenta. El problema de … Leer más
Te ayudará a sentirte mejor y mantenerte saludable. El ayuno intermitente se da cuando suspendemos el consumo de alimentos de 14 a 16 horas seguidas. Este modelo de alimentación fue descubierto hace siglos y nuestros antepasados lo llevaban a cabo sin tomarlo en cuenta. Hoy en día tenemos alimentos disponibles las 24 horas del … Leer más
Te ayudará a sentirte mejor y mantenerte saludable. El ayuno intermitente se da cuando suspendemos el consumo de alimentos de 14 a 16 horas seguidas. Este modelo de alimentación fue descubierto hace siglos y nuestros antepasados lo llevaban a cabo sin tomarlo en cuenta. Hoy en día tenemos alimentos disponibles las 24 horas del … Leer más
