Hoy en día es muy común recorrer los pasillos del supermercado y ver una gran variedad de alimentos y bebidas con la etiqueta “deslactosada”. Pero más allá del nombre, ¿sabías que la intolerancia a la lactosa puede ser hereditaria? Esta condición impide que el cuerpo digiera correctamente la lactosa, el azúcar natural presente en la … Leer más

Lejos de ser una panacea, pueden tener un efecto perjudicial para el sistema inmunológico. Entremos en el mundo de los antibióticos para entender mejor cómo funcionan, cómo afectan tu salud y su impacto positivo o negativo. Tu sistema inmunológico es el equipo de defensa de tu cuerpo y te protege de bacterias, virus, toxinas y … Leer más

Defecar es importante porque es el proceso mediante el cual el cuerpo elimina los desechos y toxinas que no necesita. Es fundamental para mantener un sistema digestivo saludable y prevenir problemas como el estreñimiento. Además, ayuda a regularizar el equilibrio de agua y electrolitos en el cuerpo, pero ¿con qué frecuencia hay que ir al … Leer más

Hay microplásticos en todas partes: en los alimentos, en el agua e incluso en el aire. De hecho, según algunos cálculos, cada semana ingerimos casi el equivalente a una tarjeta de crédito en estas minúsculas partículas. Pero, ¿qué sucede cuando estos microplásticos entran en nuestro intestino? Un microplástico es cualquier partícula de plástico que mida … Leer más

El organismo del cuerpo humano es un universo con curiosidades y rarezas fascinantes. Un ejemplo de ello es cuando, al estar bajo el agua por mucho tiempo, nuestros dedos se arrugan o cuando en ocasiones escuchamos pitidos en los oídos sin razón aparente, pero ¿a qué se deben estas y otras reacciones extrañas? FRÍO, ZUMBIDO … Leer más

Ante los récords de temperatura en todo el mundo es imprescindible anticipar los límites de calor y humedad que puede soportar el cuerpo humano. El término científico internacional para medir esa capacidad de resistencia es la “temperatura de globo y bulbo húmedo (TGBH)” (Wet Bulb Globe Temperature – WBGT en inglés), que combina el cálculo … Leer más

El magnesio es uno de los minerales más importantes que existen, ya que contribuye en más de 300 funciones del cuerpo. Sin embargo, cada vez vemos más deficiencia de magnesio por la falta de alimentos ricos en este y el aumento del estrés diario. El magnesio es necesario para más de 300 reacciones bioquímicas y … Leer más

La inquietud en torno de los microplásticos creció de punto a fines de marzo cuando, por primera vez, dos equipos de investigadores detectaron estos fragmentos tanto en sangre como en tejido pulmonar humano. Aunque aún se desconocen los riesgos de salud que representan los microplásticos, ahora sabemos que esos residuos no degradables pueden encontrarse en … Leer más

A partir de los 25 años, la producción de colágeno se va reduciendo gradualmente de 1 a 1.5 por ciento. Al llegar a los 40 años, esta cifra se duplica. Una reducción que puede provocar pérdida de elasticidad y flexibilidad de la piel, debilidad en cabello y desgaste en articulaciones y músculos, así como osteoporosis, … Leer más