Correr ofrece algo único para cada persona, desde beneficios para la salud hasta un espacio de reflexión personal. Por las mañanas es habitual encontrar personas corriendo o trotando en las calles y deportivos de la Ciudad de México (CDMX), pero ¿te has imaginado practicarlo bajo el encanto de la noche? Con Midnight Runners puedes hacerlo. … Leer más

Promover la actividad deportiva de correr, el cuidado de la naturaleza e incentivar el voto ciudadano en las próximas elecciones del 2 de junio, es la intención de la 2da Carrera Kumiai by Guerreros Trail, la cual se llevará a cabo el mismo día de los comicios en el parque aventuras Kumiai a partir de … Leer más

No es ningún secreto que el ejercicio es bueno para la salud. Se ha demostrado que el ejercicio cardiovascular, como correr, promueve la salud del corazón, reduce el riesgo de cáncer, fortalece el sistema inmunológico, oxigena el cerebro, mejora el sueño y el estado de ánimo y, en general, conduce a una vida más larga … Leer más

Da lo mismo que corras un maratón o que salgas a pasear a tu perro: la actividad física brinda innumerables beneficios al cuerpo y la mente. Está demostrado que correr y caminar favorecen la salud cardiaca, mejoran el sueño, fortalecen el sistema inmunológico, aligeran el estado de ánimo y, en última instancia, conducen a una … Leer más

Un maratonista chino corrió 50 kilómetros dando miles de vueltas en la sala de su departamento porque su ciudad vive un aislamiento debido al coronavirus COVID-19. Pan Shancu, de Hangzhou, Zhejiang, dio 6,250 vueltas a su ruta, compuesta por dos tablas y que mide apenas 8 metros, en 4 horas y 48 minutos, según el … Leer más

¡SÍ! LO SABEMOS, va empezando el año y ya tienes tus propósitos bien definidos; sabes que, aunque te cueste trabajo, llegarás al final. Hacer ejercicio siempre es una de las principales metas que nos ponemos cuando recién empieza el año. Lejos de querer bajar toda la comida deliciosa que comimos durante el mes de diciembre … Leer más

Hay una diferencia clara entre el entrenamiento de fondo y el entrenamiento de resistencia con respecto a la regulación de los telómeros. Actividades como correr, nadar y montar en bicicleta son mejores que levantar pesas para retrasar el proceso de envejecimiento del cuerpo, según han descubierto científicos recientemente. Investigadores en Alemania se propusieron indagar qué … Leer más

Es posible que los seres humanos sean tan buenos corredores de largas distancias en comparación con otras especies animales gracias a la mutación de un solo gen. Esto, de acuerdo con una nueva investigación. El equipo de la Universidad de California en San Diego que realizó el estudio se centró en un gen denominado CMAH … Leer más