El deporte, en todas sus formas, ha sido siempre un terreno apto para la innovación. A medida que avanzamos en la era digital, la tecnología está jugando un papel cada vez más crucial en la evolución de las disciplinas; no solo en el rendimiento de los atletas, sino también en la experiencia de los aficionados, … Leer más

El ejercicio es uno de los hábitos más populares del momento y hay demasiadas teorías sobre lo que debemos de comer antes y después. Aquí te cuento todo lo que debes saber sobre el ejercicio, suplementación y alimentación para aumentar tu rendimiento físico. Por mucho tiempo se nos dijo qué debíamos comer antes y después … Leer más