El envejecimiento saludable no se trata solo de vivir más años, sino de hacerlo con calidad: mantener movilidad, funcionalidad y vitalidad. A partir de los 25 años el cuerpo humano enfrenta un desafío crucial: la disminución de la producción de colágeno, una proteína estructural esencial para la piel, huesos, tendones y articulaciones. El colágeno es … Leer más

En el mundo la población de personas mayores de 60 años supera los 1,000 millones, lo que representa 13.5 por ciento de la población global. Se espera que en 2030 esta cifra aumente a 56 por ciento, y en 2050 se duplique y alcance 2,100 millones de personas. Este cambio demográfico subraya la importancia del … Leer más

El síndrome de dismovilidad se caracteriza por la pérdida progresiva de masa muscular, la disminución de la fuerza y la función física en los adultos mayores. Esta condición puede tener un impacto significativo en la calidad de vida y aumentar el riesgo de caídas, fracturas óseas y dependencia funcional. Sin embargo, existen estrategias efectivas para … Leer más

El colágeno es el principal componente de los tejidos conectivos y la proteína más abundante en el cuerpo, pues 30 por ciento está formado por este compuesto. El tejido conjuntivo blanco está en todas partes del cuerpo, le da estructura y transfiere fuerza sin desgarrarse. “Por eso es prudente proteger lo más posible nuestro colágeno … Leer más

A partir de los 25 años, la producción de colágeno se va reduciendo gradualmente de 1 a 1.5 por ciento. Al llegar a los 40 años, esta cifra se duplica. Una reducción que puede provocar pérdida de elasticidad y flexibilidad de la piel, debilidad en cabello y desgaste en articulaciones y músculos, así como osteoporosis, … Leer más