Sentir ira o irritación es una emoción normal en todas las personas; sin embargo, si ese sentimiento se sale de control puede ser dañino para quienes nos rodean y para nuestro propio organismo. Ante ello, la psicología revela que técnicas simples de relajación como respirar profundamente o repetir palabras tranquilizadoras pueden ser de mucha ayuda … Leer más

Una nueva investigación sugiere que nuestros sentimientos no solo influyen en la salud física y que el enojo, en específico, puede conducir al desarrollo de enfermedades cardiacas, artritis y cáncer en los adultos mayores. “Las experiencias emocionales negativas, como el enojo, pueden ejercer fuertes efectos en la salud física si no coinciden con las oportunidades … Leer más