Sentir ira o irritación es una emoción normal en todas las personas; sin embargo, si ese sentimiento se sale de control puede ser dañino para quienes nos rodean y para nuestro propio organismo. Ante ello, la psicología revela que técnicas simples de relajación como respirar profundamente o repetir palabras tranquilizadoras pueden ser de mucha ayuda … Leer más