Hacer ejercicio puede ser un gran alivio en momentos de estrés o ansiedad, pero a veces es difícil incluir en la agenda una visita al gimnasio. Ante ello, una nutricionista hormonal revela cómo un simple ejercicio realizado en casa puede inducir relajación en solo cuestión de minutos: levantar los pies sobre la pared. Marina Wright … Leer más