Disfruta el proceso y no te propongas metas imposibles.   Bajar de peso implica demasiadas iniciativas y acciones que puedes no estar tomando en cuenta y que podrían ser el motivo principal por el cual no estés lográndolo de la manera que quisieras. —Estás comiendo más de lo que necesitas. El comer saludable no es … Leer más

“Encuentra tu pasión”. “Persigue tus sueños y lo demás encontrará su lugar”. Ese es el tipo de frases sin sentido que escuchamos y leemos por todas partes, desde carteles motivacionales hasta discursos de graduación. Sin embargo, en realidad, los mantras como estos podrían constituir un obstáculo para la innovación, de acuerdo con un estudio.  Psicólogos … Leer más