Durante el sueño el cuerpo libera sustancias químicas como la melatonina y la serotonina, las cuales ayudan a regular el estado de ánimo y generan sensaciones de tranquilidad y relajación. Sin embargo, la falta de sueño está estrechamente vinculada a la salud cognitiva; en ese tenor, un nuevo estudio sugiere que dormir mal a los … Leer más