Los especialistas en sueño llevan mucho tiempo advirtiendo sobre los peligros de llevar el teléfono a la cama. Ahora, una investigación confirma lo perjudicial que puede ser ver el celular antes de dormir. El nuevo estudio, que encuestó a más de 45,000 estudiantes universitarios en Noruega, descubrió que el uso de pantallas a altas horas … Leer más

El evento anual World Sleep Day está programado para hoy, marcando el final de la Semana de la Conciencia del Sueño, y espera enfatizar la importancia del sueño para su salud personal. Leer: ¿Dormir demasiado puede matarte? Científicos explican cómo muchas horas de sueño dañan el corazón El día fue creado por profesionales de la … Leer más