El reconocido psicólogo John Gottman, especialista en relaciones y divorcios, identificó cuatro comportamientos tóxicos que pueden predecir una separación con un 87,4% de precisión, según informa Linternaute. Conocidos como los “Cuatro Jinetes del Apocalipsis” de las relaciones, estos patrones son señales claras de alerta en cualquier pareja.
La crítica es el primer jinete y se refiere a ataques personales disfrazados de quejas o reproches hacia los defectos de la pareja. Este comportamiento erosiona lentamente la confianza y el respeto mutuos.
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La segunda señal es la defensiva, que surge como respuesta a las críticas. En lugar de abordar los problemas, una actitud defensiva desvía la conversación, impidiendo cualquier avance o mejora en la relación.
El desprecio es considerado por Gottman como el indicador más revelador de una ruptura. Esta actitud incluye sarcasmo, insultos y resentimiento, creando un ambiente tóxico donde la reconciliación se vuelve extremadamente difícil.
El cuarto jinete aparece cuando uno o ambos miembros de la pareja se desconectan emocionalmente. Este distanciamiento implica que, mentalmente, uno de ellos ya ha abandonado la relación, dificultando cualquier intento de recuperación.
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