beber agua

En el mes de diciembre las comidas navideñas juegan un papel crucial durante las reuniones familiares y sociales. Los brindis, las cenas y convivencias, además de comunes, son excesivas y altas en calorías y en glucemia, lo que acrecenta la posibilidad de sufrir acidez, malestar estomacal, indigestiones y aumento de peso. Por ello, las personas … Leer más

Hay días en los que levantarte por la mañana es una labor titánica y lo único que te apetece es una taza de café bien fuerte, porque el estímulo de la cafeína es el empujón que necesitas para iniciar el día. Sin embargo, por muy apetitoso que te parezca el café, considera que tal vez … Leer más